立川シティハーフマラソン昨年に引き続き参加です。
立川市にオステオパシーをボディケアブーストして採用していただき更衣室横にブースボディケアブースをを設置していただきました。
昨年好評で2年目の参加なので、今年は準備段階から待ってる人もいるほどで、昨年のスタート時はオステオパシーってなんだろう？との様子見とは違ったスタートになりました。
のぼりやチラシなども作成して今年はアピールしてみたのも良かったのかもしれません。
ハーフがスタートして1時間は昨年同様暇になり、子供や付き添いの方などが訪れてくれました。
８時から２時半までベット4台5人のMROJオステオパスで55人のランナーにオステオパシー施術を体験してもらえました。
立川シティハーフマラソンのパンフレットをいただきました。
P7.
立川シティハーフマラソン２０１８ 関係団体のページに日本オステオパシースポーツケア協会が紹介されていました。
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３月４日の立川シティハーフマラソンに今年もOSCAJでオステオパシースポーツケアボランティア施術を行います。
昨年初めて参加して好評でしたので、今年もボランティア施術を行います。
ベット4台５人体制で施術を行いたいと思います。
昨年はハーフマラソンスタート後１時間ぐらいは暇な時間がありましたので、この時間帯は一般の方々にもオステオパシー施術を体験してもらえればと思います。
普段から気になってること
レース前のストレッチ及び筋のアクティベーション
レース後のリカバリーや疼痛のケア
アライメント調整
呼吸システムの活性化
なんでもご相談いただければと思います。
頭頸部外傷の発生を少なくする正しいタックルを理解して指導者が教える事が大切です。Aのタックルのほうが頭部外傷を起こす確率は低いようです。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000052.000021495.html （元記事）
2017第３回OSCAオステオパシースポーツケア国際セミナーで講義をしてくれた、David Millard先生からのビデオメッセージです。
日本でのオステオパシースポーツケア発展の為に核になる考え方を教えていただきました。
もっと見る
Fast feet–臀部の活性化と歩数増加のための小さな運動パターン
Heel flicks–スイングフェーズでの膝の引っ張り感
Paw Back Running Drill
接地する前に殿筋とハムストリングを活性化
昨日のセミナーでのテーマその2
同側の片腕・片足でのペダリング
スタートの不安定性・加速・速度が安定した時の状態がよくわかります。
やはり映像で見るとバイオメカニクスとキネティックチェーンが良くわかります。
昨日のセミナーでテーマにもなった両腕の無い選手のバイオメカニクスとキネティックチェーンを
まだ知識の熱いうちに画像で実際を確認していただければと思います。
通常の選手と全く異なるバイオメカニクスとキネティックチェーンが比較して理解できるので
もう一度復習しておいていただければこの先もオステオパシー的な視点でアプローチ出来るようになることでしょう。