OSCAJのチラシが完成いたしました。正治先生に作っていただきました。
立川シティハーフマラソンでオステオパシースポーツケアとOSCAJをアピールしてきたいと思います。
スポーツ部門からオステオパシーが日本に発展していくって事もありなのかも知れません。
OSCA UKのデービット・ミラード先生はオステオパシーはスポーツケアの為にデザインされたと言っても過言では無いとも語っていました。
日曜日気温は上がりそうなので、タイム的には厳しいかと思いますが、脱水に気をつけて走っていただければと思います。
オステオパシーブースでお待ちしています。
立川シティハーフマラソンのパンフレットをいただきました。
P7.
立川シティハーフマラソン２０１８ 関係団体のページに日本オステオパシースポーツケア協会が紹介されていました。
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３月４日の立川シティハーフマラソンに今年もOSCAJでオステオパシースポーツケアボランティア施術を行います。
昨年初めて参加して好評でしたので、今年もボランティア施術を行います。
ベット4台５人体制で施術を行いたいと思います。
昨年はハーフマラソンスタート後１時間ぐらいは暇な時間がありましたので、この時間帯は一般の方々にもオステオパシー施術を体験してもらえればと思います。
普段から気になってること
レース前のストレッチ及び筋のアクティベーション
レース後のリカバリーや疼痛のケア
アライメント調整
呼吸システムの活性化
なんでもご相談いただければと思います。
頭頸部外傷の発生を少なくする正しいタックルを理解して指導者が教える事が大切です。Aのタックルのほうが頭部外傷を起こす確率は低いようです。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000052.000021495.html （元記事）
心疾患患者の学校，職域，スポーツにおける運動許容条件に関するガイドライン
（2008年改訂版）pdf
http://www.j-circ.or.jp/guideline/pdf/JCS2008_nagashima_h.pdf
スポーツに関わる人は目を通しておくと良いでしょう。
2017第３回OSCAオステオパシースポーツケア国際セミナーで講義をしてくれた、David Millard先生からのビデオメッセージです。
日本でのオステオパシースポーツケア発展の為に核になる考え方を教えていただきました。
もっと見る
Fast feet?臀部の活性化と歩数増加のための小さな運動パターン
Heel flicks?スイングフェーズでの膝の引っ張り感
Running Drills – B- Walks and B-Skips
・よりダイナミックで複合的に
・ 跳ねて進み、パウバックの付加的な活性化により、更にダイナミックで複合的に
Paw Back Running Drill
接地する前に殿筋とハムストリングを活性化