RICE処置はもう過去のものとなっているようです
イギリスではRICEからPRICESになり最近はPOLICEになっているようです。

P保護　O最適　L負荷　I冷却　C圧迫　E挙上

またアイシングタイムも今までと違って血管拡張が起こる前までがMAXタイムとなっているようです意外に短い時間です。