臀部のエクササイズです、ヒップアップしたい方参考に！
負荷がかかると筋肉が赤くなっていきます、動作でどの筋肉を使っているのか解りやすいです。
日本オステオパシースポーツケア協会
THE OSTEOPATHIC SPORTS CARE ASSOCIATION JAPAN
臀部のエクササイズです、ヒップアップしたい方参考に！
負荷がかかると筋肉が赤くなっていきます、動作でどの筋肉を使っているのか解りやすいです。